正月の食べ過ぎリセットする方法

ざっくり言うと

  • 正月の食べ過ぎをリセットする方法を紹介している
  • 食べ過ぎた翌日の朝食は果物のみ、腹式呼吸に励む、ハーブティを飲むなど
  • 温かい鍋料理を夕食にし、体を温めて代謝を良くすることも勧めている

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