大人ニキビとサヨナラする改善策

ざっくり言うと

  • 大人ニキビを作らないためにやるべきことを紹介している
  • 規則正しい生活を送る、肌の水分量を増やす、肉や魚も食べる
  • ストレスを溜めないため、リラックスする時間をとることを勧めている

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