ダイエット前に見直したいNG習慣

ざっくり言うと

  • ダイエットを始める前に見直したいNG生活習慣を紹介している
  • 寝る前に食事、睡眠不足、濃い味付け、水分補給不足、お酒の飲み過ぎ
  • 生活習慣を見直す事で、より効果的にダイエットをスタート出来ると筆者

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