正月太りを防ぎ「冬痩せ」を目指す生活習慣JIJICO

ダイエット中のイライラ解消術

ざっくり言うと

  • ダイエット中のストレスを解消する方法を紹介している
  • サイプレスやフランキンセンスなど、メンタルに効くアロマの香りを嗅ぐ
  • 深呼吸をして高ぶっていた神経を落ち着かせる、お米を食べるなど

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