就寝時に着込んだり靴下を履いたりするとかえって冷える可能性も

ざっくり言うと

  • 就寝時に着込む「冷え性対策」の、是非を解説している
  • 寝るときの靴下は一概に悪いとは言えないが、締め付けるものは避けるべき
  • たくさん着込みすぎると、寝返りを妨げてしまう可能性もありよくないそう

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