塩分が意外と多い食べ物を紹介 あっさりに見える和食にも注意が必要

ざっくり言うと

  • 意外と塩分が多い要注意な食べ物について紹介している
  • 味噌汁や魚の開き干しなどは塩分が高いものもあり、注意が必要
  • ハンバーグやソーセージなど、塩を練りこんだ食べ物も塩分が多めだという

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