ダイエット最適 太りにくい食材ウレぴあ総研

ダイエット最適 太りにくい食材

ざっくり言うと

  • 痩せやすくて太りにくい食材を5つ紹介している
  • 体に脂肪がつくのを防ぐ納豆、タンパク質豊富な牛の赤身肉
  • 糖の吸収を抑える豆乳、冷えから体を守る生姜など

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