痩せている人が自然としてる習慣

ざっくり言うと

  • 痩せている人が自然とやっている習慣を紹介している
  • 無駄食いをしない、姿勢に気をつけている、常に自分を客観視している
  • 小さな運動を取り入れている、低脂肪なものを選んで食べている

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