流行はいいのでほんとのこと教えてっ! 栄養士に聞いた「太りにくいからだ」を作るダイエットマイナビウーマン

ダイエットすると胸縮むはウソ? 優先的に落ちていくのは内臓脂肪

ざっくり言うと

  • ダイエットすると胸から痩せていくという俗説について解説している
  • 運動によって優先的に落ちていくのは、お腹などの内蔵脂肪であると専門家
  • ダイエットでは、胸より先にお腹が落ちるというのが現実だとしている

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