美の敵 冷え性を治す意外な習慣

ざっくり言うと

  • 冷え性を治す意外な習慣について、紹介している
  • 中に熱がこもって体の循環が狂ってしまうので、帽子はかぶらない
  • 腹式呼吸をすることで、血の巡りが良くなり、全身が温まりやすくなる

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