風邪に効くといわれる食品5つ

ざっくり言うと

  • 風邪に効くといわれる食品を5つ紹介している
  • 抗菌作用を持つ物質「アリシン」を含むニンニクやビタミンCを含む柑橘類
  • 腸の善玉菌を含有するヨーグルトは、胃腸風邪や気管支の炎症を防ぐ

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