ポカポカ体質になれる冬の食べ物

ざっくり言うと

  • ポカポカ体質に近づくために食べるべきものを紹介している
  • 地中で育ったにんじん、ねぎ、ごぼう、生姜、じゃがいも、里芋など
  • コショウやナツメグなどのスパイス類と組み合わせるとさらに効果が上がる

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