「冷え性」が悪化する原因と対策

ざっくり言うと

  • 冷え性が悪化してしまう原因と、その対策を紹介している
  • 昼夜の寒暖差が大きいと血行が悪くなり、冷え性を悪化させる恐れがある
  • 日常にちょっとしたきつい運動を盛り込み、筋力をアップさせるのが有効

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