速効メリハリボディになる裏ワザ

ざっくり言うと

  • 毎日数分でできる「メリハリボディ術」を紹介している
  • テニスボールを使って、脚の付け根と膝裏をゴロゴロするとよい
  • リンパの流れを改善して、下半身につまった老廃物を排出させることができる

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