ダイエット成功者に共通すること

ざっくり言うと

  • ダイエット成功者に共通しているメンタルについてまとめている
  • 「1ヶ月以内に2キロ痩せたい」など、明確な目標を掲げている
  • 「残したらもったいない」という考えを捨てる、過去の失敗に囚われないなど

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