冷え性を防ぐ「朝」の過ごし方

ざっくり言うと

  • 冷え性を防ぐ「朝」の過ごし方を解説している
  • 白湯を飲む、靴下を履く、首を露出しない、朝の支度は余裕を持つ
  • 自律神経は朝の状態を反映しやすいため、冷えないように注意が必要とも

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