ダイエット停滞期を乗り越える術

ざっくり言うと

  • ダイエット停滞期を乗り越える術を紹介している
  • 焦らずにぐっとこらえる、停滞期はダイエットが成功している証拠だと思う
  • 停滞期は1カ月以内に終わる、栄養を補給できるダイエット食を研究するなど

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