ダイエット中も食べてOKなお菓子

ざっくり言うと

  • ダイエット中でも「どんどん食べてOK」なおやつを紹介している
  • ナッツはエネルギーの補給が簡単にできるので、エクササイズ前にもおすすめ
  • そのほかに、全粒粉のオートミールやフルーツ、野菜スティックなど

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