糖の吸収を減らしてくれる食べ物

ざっくり言うと

  • 糖の吸収を抑制してくれるという食べ物を5つ紹介している
  • 「緑茶」、「玄米」、「豆乳」、「青魚」、「きのこ」
  • 吸収を抑えているとはいえ、食べ過ぎには注意が必要と筆者

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング