見た目も老ける骨の老化の防ぎ方

ざっくり言うと

  • 見た目も老ける骨の老化の防ぎ方を、紹介している
  • カルシウムとその吸収を促進するビタミンD、たんぱく質の摂取
  • ウォーキング程度の軽い運動も必要

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概要のみ掲載しております。

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