生理前症候群を乗り切る方法

ざっくり言うと

  • 生理前症候群を乗り切る方法について、脳科学者に意見を聞いている
  • 普段からタンパク質中心の食事を心がけ、鉄分が豊富なものを摂取する
  • 生理前の時期は、なるべく彼氏などと会わないようにするのが得策とも

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