若返りたい人が絶対食べるべき物 抗酸化力の高い食品を紹介

ざっくり言うと

  • 活性酸素を身体の中から消し去る、抗酸化力の高い食品を紹介している
  • β-カロテンやα-カロテンが豊富なニンジンやかぼちゃ
  • 大豆サポニンや大豆イソフラボンが豊富な豆腐、みそ、納豆など

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