代謝の減少を防ぐ身近な飲みモノ

ざっくり言うと

  • 運動や食事制限以外で、代謝の減少を手軽に防ぐ飲み物を紹介している
  • 常温より冷たい水は、より多くのカロリーが燃やされるという
  • そのほかに、牛乳に含まれるカルシウムが脂肪燃焼を助ける働きがあるなど

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