憧れの美しい痩せボディを作る技

ざっくり言うと

  • 憧れの美しい痩せボディを作る秘訣を5つ紹介している
  • ショウガを食べる、速足で歩く、食事前に野菜ジュースを飲む
  • 早食いや炭酸飲料は避ける、肉は赤身を選ぶ、プーアル茶を食事中に飲むなど

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