停滞期 意外な原因は胃腸にアリ

ざっくり言うと

  • 胃腸が弱まると消化吸収力が弱まり、ダイエットに大きく影響を与える
  • 効果をアップさせるには温かいものを食べ、常温のものを飲むことが大切
  • サプリや漢方でケアすることや、断食で胃腸を休めることも勧めている

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