猫背に悩む筆者が様々な対策法を実践し、その結果を説明

ざっくり言うと

  • 猫背を改善するため、書籍を参考に挑戦した方法と結果を紹介している
  • 一番筆者に効果があったのはウォーキングだという
  • 他の方法はバランスボールなどで運動、姿勢矯正インナーを着用するなど

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