いつも疲れている人が食事や睡眠以外にも気をつけるべきこと

ざっくり言うと

  • いつも疲れている人の理由を、睡眠以外で14個紹介している
  • 運動不足、水分不足、鉄分不足、完璧主義者過ぎる、朝食を抜く
  • 「最悪の場合」を想定し過ぎる、ジャンクフードの食べ過ぎなども

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