1日1食ダイエット 成功の秘訣

ざっくり言うと

  • 1日に1回だけ食事を摂るという「1日1食ダイエット」を紹介している
  • 「お腹が空くから食べる」ようにするのがポイント
  • 男性や食事を忘れてしまうぐらい集中力のある人に向いている

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