毎朝スッキリ目覚める新習慣5つ

ざっくり言うと

  • 毎朝スッキリ目覚めるための新習慣5つを提案している
  • 目覚めヨガをする、レモン水を飲む、ライトを浴びるなど
  • レモン水を飲むことで、渇いた喉に酸味がしみてスッキリ目覚められる

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