ぽっちゃりを招く5つの座り方

ざっくり言うと

  • 体型が崩れてしまう5つの座り方を指摘している
  • 膝がだらんと開いていると筋肉が落ち、ももが太くなっていく
  • 膝に力が入っている、内股になっている、浅く座る、脚を組むこともNG

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