ぽっこりお腹をスッキリさせる技

ざっくり言うと

  • 便秘によるぽっこりお腹をスッキリさせる刺激方法5つを紹介している
  • ターメリックやカルダモンなどのスパイスを摂取して刺激する
  • 「天枢」「大巨」などのツボを刺激するなど

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