美ボディを維持できない人の特徴

ざっくり言うと

  • 秋・冬に美ボディを維持するために、気を付けるべきことを紹介している
  • 冬のダイエットでは身体を温めて、代謝を悪くしないことが大切
  • ダイエットシェイクはお湯や温かい牛乳などで温めて飲むことを勧めている

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