太らない「お弁当の食べ方」5つのルール

ざっくり言うと

  • 太らない「お弁当の食べ方」について解説している
  • 米は半分残す、お漬物プラスで順番を守る、衣は半分外す
  • 食事の満足度を高めてくれる、かつお節をプラスするなど

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