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炭水化物をセーブする「置き換え食品」でダイエットは可能

ざっくり言うと

  • ダイエット中にオススメの食品を紹介している
  • おから、しらたき、くずきり、キノコ、豆腐
  • レシピに一工夫するだけで、高カロリーな食事を作ることもできる

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