寒暖差に負けない体を作る食習慣

ざっくり言うと

  • 不調に負けない体を作るための「マル秘テク」をまとめている
  • 毎年この時期は気温や湿度の変化に体が追いつかず、体調を崩す人が急増
  • 味噌汁を飲む、ガムを噛む、チーズやチョコ、ワインを控えるなど

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