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美肌・保湿におすすめの有能食品

ざっくり言うと

  • 美肌と保湿にオススメの食材を紹介している
  • こんにゃくは、最近スキンケア製品の原料として注目されている
  • 保湿に欠かせない成分の一つ「セラミド」も含まれているという

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