脳がサイズダウン!? 睡眠不足がもたらす危険な代償

ざっくり言うと

  • 睡眠不足が身体にもたらす悪影響についてまとめている
  • 睡眠時間が不足すると、肌の乾燥が進みシワがさらに深く刻まれてしまう
  • 寝付くまでに時間がかかる人は、脳のサイズが小さくなることも分かっている

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