自分で即できる頭痛解消法3つ

ざっくり言うと

  • 自分ですぐにできる頭痛解消法を3つ、紹介している
  • 植物成分のエッセンシャルオイルで、頭皮マッサージを行う
  • 肩や首をしっかりゆるめる、マグネシウムとビタミンB群を含む食物は避ける

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