そそる脚をつくる5つの生活習慣

ざっくり言うと

  • 「そそる脚をつくる5つの生活習慣」を紹介している
  • 一日一回「足三里」というツボをおす、歩きやすい靴で歩く
  • 足首を動かす習慣をつくる、脚の滞りをリセットする、股関節をほぐす

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