食べ過ぎの誘惑に勝てない理由

ざっくり言うと

  • 食べ過ぎの誘惑を止める方法を紹介している
  • 大きな容器に入っているとその分食べてしまうため、一回り小さな皿を選ぶ
  • 無意識の飲食習慣をつけないように、食事のときはテレビを消すことが大事

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