食べても太らないオススメ食材

ざっくり言うと

  • ダイエットやデトックスにぴったりなおいしい食材を紹介している
  • もち性の大麦「もち麦」は、粘りが強くモチモチした食感だ
  • 食物繊維をバランスよく、たくさん摂取することができる

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