放置しておくと重大な合併症を招く「高血圧」の基本対策4つ

ざっくり言うと

  • 放置すると重大疾病になる高血圧に対する4つの対策を、指南している
  • 適度な運動で肥満を解消する、食生活では塩分控えめに
  • 禁酒や禁煙、ストレスによる不眠や頭痛には漢方がお勧め

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