ドカ食いを抑えてくれる食べ物

ざっくり言うと

  • ドカ食いを抑えてくれる食べ物を4つ紹介している
  • カロリーゼロで満腹感のある炭酸水、ホット豆乳を食前に飲む
  • カカオ有含量70%以上のチョコレート、白湯にレモン汁を加えたホットレモン

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