ダイエットの妨げになっている朝食5種類 白いパン食、ベーコン&エッグなど

ざっくり言うと

  • 実はダイエットの妨げになっているかもしれない朝食を紹介している
  • 白い食パンは量を多く食べがちな上に消化が早く、おやつをつまみたくなる
  • ベーコンは油分が多く、油を吸う卵と一緒に食べると高カロリーになる、など

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