体質タイプ別のダイエット法5つ

ざっくり言うと

  • 体質タイプ別のダイエット法を5つ、紹介している
  • 代謝が悪いタイプは適度な運動、食べ過ぎタイプは間食を我慢するのが有効
  • むくみ癖タイプは小豆や黒豆の摂取、冷え性タイプは半身浴で体を温める

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