目の「くま」に有効な栄養素Googirl

目の「くま」に有効な栄養素

ざっくり言うと

  • 目の下のくまに有効な栄養素を、レクチャーしている
  • 血行不良を改善する鉄分、ビタミンE、DHAの摂取が有効
  • 鉄分はレバーやほうれん草、ビタミンEはうなぎやかぼちゃに含まれる

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