あの人誰だっけ…? 日常生活に潜む「脳の老化を早める」危険な要因4つ

ざっくり言うと

  • 記憶力を下げて、「脳の老化を早める」4つの危険な要素を紹介している
  • タバコを吸う人は、吸わない人よりも脳を含む体全体の老化が早いという
  • ストレスやうつ、睡眠不足、バランスの悪い食生活は記憶力低下の悪影響に

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