脚が太くなってしまう悪グセ

ざっくり言うと

  • 脚が太くなってしまう悪い癖を紹介している
  • カフェインを摂りすぎるとカリウムを消費するため、1日3杯までに抑える
  • 脚を組むと血管が圧迫されて血流が悪化し、むくみやすくなる

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