秋の味覚が持つ嬉しい美容効果ママスタ☆セレクト

秋の味覚が持つ嬉しい美容効果

ざっくり言うと

  • さつまいもと栗の美容効果を紹介している
  • さつまいもは食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてくれる
  • 栗は加熱に強いビタミンCを含んでおり、コラーゲン生成に役立つ

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