オヤジ世代の免疫力を高める簡単な生活習慣 「ボス細胞」を活性化させるべし

ざっくり言うと

  • 中年でも免疫力が高まる生活習慣を紹介している
  • 朝食を抜かない、野菜2:肉1のバランス、1日1杯の味噌汁を飲む
  • 喉が渇く前に水を飲む、歯磨きは1日2回、1日10分でも仮眠をとる、など

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